Slaapschool - Opleiding slaapkliniek voor volwassenen
Locatie/Venue
Campus Antwerpen
Inleiding/Introduction
in samenwerking met de Hogeschool West-Vlaanderen Howest
Goed slapen is een kunst
Steeds meer zien we in onze praktijk patiënten die te kampen hebben met slaapstoornissen (primaire insomnia). Eén op drie mensen beweert regelmatig slecht te slapen en ongeveer één op zes belandt voor dit probleem bij de huisarts.
Slapen is een natuurlijk proces, maar kan door allerhande oorzaken verstoord zijn geraakt.
Mensen met chronisch slaaptekort ondervinden tal van gevolgen zowel op lichamelijk als op psychisch vlak. Je algemene weerstand en levensvitaliteit daalt. Uiteindelijk dienen talrijke klachten zich aan zoals hoofdpijn, chronische vermoeidheid, depressie, ….
Deze slaapcursus is opgevat vanuit een grote noodzaak om mensen met slaapmoeilijkheden een hand te reiken door hen inzicht te geven in hun verstoord slaappatroon en hen vaardigheden aan te reiken om geleidelijk opnieuw een normaal slaappatroon te verkrijgen.
De cursus is opgevat als een ‘slaapschool’, omdat we de mensen heropvoeden tot een normaal slaappatroon. Dit betekent een actieve inzet en deelname van de deelnemer en een openheid om hun opvattingen, gewoontes en gedragingen in vraag te stellen en om te buigen tot constructievere ideeën en gewoontes.
In de training maken we gebruik van de principes van Mindfulness, wat staat voor ‘met aandacht door het leven gaan’. Op die manier krijgen we meer greep op slaaprovende factoren zoals stress, drukte, onrust, piekeren, negatieve gedachten en negatieve gevoelens. Doel is uiteindelijk te groeien naar innerlijke rust of harmonie tussen lichaam en geest.
De slaapschool-cursus wordt aangeboden in een syllabus, die je direct kunt doorgeven aan je patiënt. Hij bestaat uit een theoretisch en een praktisch gedeelte en bevat verschillende varianten van ontspannings- en bewustwordingstechnieken. Er wordt veel aandacht gegeven aan het leren hanteren van piekerende gedachten. Daarnaast is er aan de cursus ook een werkboek verbonden met vragenlijsten, slaapschema’s en oefenschema’s die de deelnemer helpen beter inzicht te geven in hun eigen slaappatroon en daarnaast ook de mogelijkheid bieden hun vooruitgang te evalueren.
Inhoud/Content
- Functies van de slaap (Diepe slaap – Remslaap)
- Het belang van bioritme en de implicaties hiervan op onze nachtrust.
- Het belang van voeding en de invloed hiervan op de slaap. (Impact op de lever die vooral ‘s nachts actief is)
- Stilstaan bij negatieve en anticiperende gedachten, ondermijnende slaaprovende gedachten
- Omgaan met piekeren
- Omgaan met onrust, stress, bezorgdheid, angst als slaapremmende factoren
- Het werken aan vertrouwen in een goede nachtrust.
Praktijk:
- Focus op diafragmale ademhaling,
- Adempauze als onderbreking van de automatische piloot
- Aandachtsoefeningen vanuit mindfulness (Doel: Beheren van je gedachten)
- Bodyscan (Thuiskomen in je lichaam)
- Eenvoudige yoga-oefeningen
- Visualisatietraining
- Werken met suggesties
- Meditatie training met als doel het komen tot stilte in je hoofd.
Doelstellingen/Objectives
Leerdoelen
-
De kern van de opleiding ligt in het vermogen om op basis van de anamnese en symptomen en te kunnen kiezen voor advies, symptomatische of causale behandeling van slaapproblemen.
-
Leren analyseren van de anamnestische gegevens en daaruit het kunnen opstellen van een kinesitherapeutische diagnose.
-
Het voorgaande uitvoeren in samenspraak met andere medici en voorafgaande medische onderzoeken en adviezen.
-
Leren opstellen van een behandelplan volgens de potentiële mogelijkheden van de patiënt naar advies, symptomatische of causale aanpak.
-
Aanleren van de kinesitherapeutische en psychosomatische vaardigheden bij de aanpak van insomniaklachten.
-
Het begeleiden in het traject naar een adequatere slaap door het regelmatig evalueren en bijsturen.
Naar ziekenhuizen toe :
Ontspanningsoefeningen :
de therapeut beschikt over een hele resem ontspanning- en ademhalingsoefeningen die de insomnia-patiënt adequaat kunnen helpen de overmatige spanningsgraad te dempen. Deze zijn zowel fysisch als mentaal van aard. Zo werken we met Schultz, Jacobsen, diafragmale ademhalingsoefeningen…….
Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission
- Beschikken over een Bachelor of Master diploma behorend tot het departement Gezondheidszorg, zijnde: Biomedische wetenschappen, Audiologie, Dieetleer, Logopedie, Podologie, Toegepaste psychologie,Toegepaste Gezondheidswetenschappen, Ergotherapie, Vroedkunde (verloskundige in NL), Verpleegkunde (HBO-V diploma in NL), Kinesitherapeut (fysiotherapeut in NL), Farmacologie, Tandheelkunde, Geneeskunde
Locatie/Venue
Campus Antwerpen
Datum/Data
-
Belangrijk: de cursus wordt om de 2 jaar ingericht. De volgende gaat daar op
-
15 & 22 januari + 05 & 12 februari 2022
Lesuren/Timing
- 09.30 - 17.00 uur
Docent
- Kinesitherapeut
- Sofroloog
- Stressconsulent
- Slaapcoach
- Kinesitherapeut
- Docent Slaapschool Kinderen en Volwassenen
Accreditaties/Accreditation
BATC, CAT , FAGT , LVNT, NVST , NWP , Pro-Q-Kine , VGB , VVET
Studiepunten/Credits
2 als Navorming binnen het Hoger Onderwijs = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt
Cursusgeld/Fee
750 €
KMO-P
Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille.
Studiegebied
Hoger Onderwijs - Navorming
Voertaal/Language
Nederlands
Cursusmateriaal/Hand-outs
Syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd.
Diversen/Miscellaneous
-
Aantal cursisten: minimum 10 - max 20
-
Benodigdheden: "losse praktijkkledij"
-
Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....)
-
Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
-
De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen.
Therapeutenlijst
Actuele & praktische info ICZO vzw
Diplomagerichte Opleidingen tot
Studiegbied
Westerse Medische Basiskennis
Partners in Education
Bachelor opleidingen in de Gezondheidszorg Howest
KMO-portefeuille
Nieuwsbrief
Inschrijven hier
Hiermee kan u zich gratis abonneren op onze periodieke nieuwsbrieven. De informatie die u doorgeeft zal enkel voor dat doel gebruikt worden
Stand firma Campus Antwerpen
- 15/01/2022 : Alfagem
-
22/01/2022 : Schwa Medico
-
29/01/2022 : Medichin
-
05/02/2022: Schwa Medico
-
12/02/2022 : China Nature
-
19/02/2022 : Vitals
-
26/03/2022 : Medichin
-
06/05/2022 : Vitals
-
12/11/2022 : Vitals
-
19/11/2022 : Vitals te brugge
Publicaties, boeken en Nieuws
