Slaapschool - Opleiding slaapkliniek voor volwassenen

Planning

Inleiding/Introduction

in samenwerking met de Hogeschool West-Vlaanderen Howest

Goed slapen is een kunst

In de training maken we gebruik van de principes van Mindfulness, wat staat voor ‘met aandacht door het leven gaan’. Op die manier krijgen we meer greep op slaaprovende factoren zoals stress, drukte, onrust, piekeren, negatieve gedachten en negatieve gevoelens. Doel is uiteindelijk te groeien naar innerlijke rust of harmonie tussen lichaam en geest. 
  
De slaapschool-cursus wordt aangeboden in een syllabus, die je direct kunt doorgeven aan je patiënt. Hij bestaat uit een theoretisch en een praktisch gedeelte en bevat verschillende varianten van ontspannings- en bewustwordingstechnieken. Er wordt veel aandacht gegeven aan het leren hanteren van piekerende gedachten.  Daarnaast is er aan de cursus ook een werkboek verbonden met vragenlijsten, slaapschema’s en oefenschema’s die de deelnemer helpen beter inzicht te geven in hun eigen slaappatroon en daarnaast ook de mogelijkheid bieden hun vooruitgang te evalueren.

Inhoud/Content

• Functies van de slaap (Diepe slaap – Remslaap) 
• Het belang van bioritme en de implicaties hiervan op onze nachtrust. 
• Het belang van voeding en de invloed hiervan op de slaap. (Impact op de lever die vooral ‘s nachts actief is) 
• Stilstaan bij negatieve en anticiperende gedachten, ondermijnende slaaprovende gedachten 
• Omgaan met piekeren 
• Omgaan met onrust, stress, bezorgdheid, angst als slaapremmende factoren 
• Het werken aan vertrouwen in een goede nachtrust.

• Focus op diafragmale ademhaling, 
• Adempauze als onderbreking van de automatische piloot 
• Aandachtsoefeningen vanuit mindfulness (Doel: Beheren van je gedachten) 
• Bodyscan (Thuiskomen in je lichaam) 
• Eenvoudige yoga-oefeningen 
• Visualisatietraining 
• Werken met suggesties 
• Meditatie training met als doel het komen tot stilte in je hoofd.  

Doelstellingen/Objectives

Leerdoelen

• De kern van de opleiding ligt in het vermogen om op basis van de anamnese en symptomen en te kunnen kiezen voor advies, symptomatische of causale behandeling van slaapproblemen.
• Leren analyseren van de anamnestische gegevens en daaruit het kunnen opstellen van een kinesitherapeutische diagnose.
• Het voorgaande uitvoeren in samenspraak met andere medici en voorafgaande medische onderzoeken en adviezen.
• Leren opstellen van een behandelplan volgens de potentiële mogelijkheden van de patiënt naar advies, symptomatische of causale aanpak.
•  Aanleren van de kinesitherapeutische  en psychosomatische vaardigheden bij de aanpak van insomniaklachten.
• Het begeleiden in het traject naar een adequatere slaap door het regelmatig evalueren en bijsturen.

Naar ziekenhuizen toe : 

Ontspanningsoefeningen :

de therapeut beschikt over een hele resem ontspanning- en ademhalingsoefeningen die de insomnia-patiënt adequaat kunnen helpen de overmatige spanningsgraad te dempen.  Deze zijn zowel fysisch als mentaal van aard.  Zo werken we met Schultz, Jacobsen, diafragmale ademhalingsoefeningen…….

Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission

• Beschikken over een Bachelor of Master diploma behorend tot het departement Gezondheidszorg, zijnde: Biomedische wetenschappen, Audiologie, Dieetleer, Logopedie, Podologie, Toegepaste psychologie,Toegepaste Gezondheidswetenschappen, Ergotherapie, Vroedkunde (verloskundige in NL), Verpleegkunde (HBO-V diploma in NL), Kinesitherapeut (fysiotherapeut in NL), Farmacologie, Tandheelkunde, Geneeskunde

Locatie/Venue

Campus Antwerpen

Datum/Data

• Belangrijk: de cursus wordt om de 2 jaar ingericht. De volgende gaat daar op
• 15 & 22 januari + 05 & 12 februari 2022

Lesuren/Timing

• 09.30 - 17.00 uur

Docent

Desmet Frank

• Kinesitherapeut
• Sofroloog
• Coördinator opleiding "slaapschool kinderen en volwassenen"
• Coördinator opleiding "relaxatie- en stressmanagement"

Kuppens Eddie

• Kinesitherapeut
• Docent Slaapschool Kinderen en Volwassenen

Accreditaties/Accreditation

BATC, CAT , FAGT , LVNT, NVST , NWP , Pro-Q-Kine , VGB , VVET

Studiepunten/Credits

2 als Navorming binnen het Hoger Onderwijs = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt

Cursusgeld/Fee

750 €

KMO-P

Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille.

Studiegebied

Navorming

Voertaal/Language

Nederlands

Cursusmateriaal/Hand-outs

Syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd.

Diversen/Miscellaneous

• Aantal cursisten: minimum 10 - max 20
• Benodigdheden: "losse praktijkkledij"
• Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....) 
• Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
• De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen.

Therapeutenlijst

https://www.therapeutenlijst.be/nl/therapieen/45