Lactaattesten
Locatie/Venue
Antwerpen
Inleiding/Introduction
Workshop Lactaattesten (19de editie)
Deze workshop is iets voor jou:
-
Als je al over een degelijke theoretische basis van inspanningsfysiologie en trainingsleer beschikt (zie voorwaarden voor specificaties);
-
Als je graag op korte tijd heel wat relevante informatie vergaart;
-
Als je met een open mind naar genuanceerde antwoorden kijkt;
-
Als je te midden van de verschillende zienswijzen over testing en training op zoek bent naar de bomen in het bos;
-
Als je graag van gedachten wisselt met collega’s (‘kennis & kennissen’).

Inhoud/Content
Dag 1: EVALUATIE
-
Situering: lactaat, koolhydratenverbranding, uithouding
-
Lactaatdrempels: wat, waarom, hoe?
- overzicht van beschreven methodes
- de ReMBLa-methode -
Praktische organisatie van maximale inspanningsproeven met lactaatmetingen:
- juridische aspecten
- testmodaliteiten: veld- vs. labotesten, specificiteit van sport, protocols
- overzicht & gebruik van de verschillende benodigdheden, incl. lactaatmeters -
De handen uit de mouwen: zelf testen afnemen & prikken in de praktijk !
Een test op een loopband en een test op een ergometerfiets.
-
Analyse van onze eigen casussen
Verwerking van de metingen, bepaling & interpretatie van de lactaatdrempels -
Interpretatie van de maximale lactaatwaarde & overige parameters
-
Naar een volledige diagnose & de brug naar advisering
Acht multiple choice casussen: groepswerk & -competitie! -
Afronding & Uitsmijter
-
Opklimmende lactaattesten
- bespreking test(verslag)en vorige week
- rationale ReMBLa-methode -
Andere soorten van ‘conditietesten’:
- gefaseerde lactaattesten
- ‘DIY’-testen
- critical power & speed -
Fysiologie van intervaltraining
- energielevering & lactaatkinetiek
- oefeningen
-
Trainingsleer in een notedop
- opfrissing trainingsprincipes
- methodologie en terminologie van periodisering
- classificaties van trainingsoefeningen
- trainingszones: mogelijkheden & moeilijkheden; simpel of té simpel? -
Van het gemeten naar het gewenste lactaatprofiel
- selectie van trainingsoefeningen
- toepassingen d.m.v. onze casussen -
Vooruitblik & Slotwoordje
Doelstellingen/Objectives
- een progressieve maximale inspanningstest met lactaat- en hartslagmeting op een gestandaardiseerde manier kunnen afnemen
- op de hoogte zijn van de verschillende testbenodigdheden en ze kunnen gebruiken
- op de hoogte zijn van verschillende testmodaliteiten en daarin een gemotiveerde keuze kunnen maken
- op de hoogte zijn van de verschillende soorten ‘conditietesten’
- de lactaatdrempels:
- weten dat hieromtrent verschillende methodes bestaan
- ze kunnen bepalen
- de maximale lactaatwaarde kunnen interpreteren i.f.v. leeftijd en sportieve doelstelling
- overige parameters (vb. hartslag, vermogen, snelheid) kunnen beoordelen
- classificaties van trainingsoefeningen:
- op de hoogte zijn van verschillende classificaties
- notie hebben van een classificatie van trainingsoefeningen voor fietsen en lopen
- intervaltraining:
- inzicht hebben in de energielevering en lactaatkinetiek tijdens (interval)training
- inzicht hebben in de effecten van verschillende soorten van (interval)training op de lactaatcurve
- weten op basis van welke parameters je het effect van een trainingsoefening kan manipuleren
- trainingszones:
- op de hoogte zijn van verschillende methodes om zones af te bakenen
- op de hoogte zijn van de voor- en nadelen
- trainingsoefeningen op een ‘systematische’ manier kunnen selecteren & opstellen:
- otp basis van het gemeten lactaatprofiel
- i.f.v. het gewenste lactaatprofiel (voor de meest uiteenlopende doelstellingen)
- rekening houdende met het tijdstip in de voorbereiding
- rekening houdende met de trainingsachtergrond en de ambities van de sportbeoefenaar
- gestructureerd, verzorgd, objectief, transparant en consistent te werk leren gaan
- de plaats van lactaattesten in het geheel van de trainingsbegeleiding kennen
Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission
-
Kinesitherapeuten, (sport)artsen, masters Bewegingswetenschappen, bachelors Sport & Bewegen, VTS Trainer A, B of Instructeur, verpleegkundigen, of anderen met minstens 1 relevant basisdiploma (Syntra, NASM, CVA).
-
NB: cursisten die reeds deelnamen aan de basisworkshop over lactaattesten (*) kunnen zich inschrijven voor uitsluitend de tweede dag van deze cursus (*) september 2016, januari 2017, september 2017, januari 2018, september 2018, december 2018, maart 2019, juni 2019, oktober 2019, december 2019, augustus 2020, september 2020, februari 2021, maart 2021, juni 2021, november 2021, maart 2022
Locatie/Venue
Antwerpen
Datum/Data
- zaterdag 19-11-2022 in fitnesscentrum ‘Allfit’ (Weggevoerdenstraat 4, 3012 Wilsele: http://www.allfit.be/?page_id=60)
- zaterdag 26-11-2022 in Campus Antwerpen van ICZO (Hotel Van der Valk, Joe Englishstraat 56, 2140 Antwerpen: https://www.iczo.be/nl/campus-antwerpen)
Lesuren/Timing
-
van 9u00 tot 16u30
Docent
-
Pardaens Karel (°1971)
-
Doctor in de Motorische Revalidatie en Kinesitherapie, specialisatie Inspanningsfysiologie
-
Zelfstandig physical trainer en inspanningsfysioloog sinds 2006 (Back To B.A.S.I.C.S. In Sports)
-
Auteur van het boek ‘Back To B.A.S.I.C.S. voor succesvol trainen’ (Campinia Media, 2012), die tevens als basis dient voor zijn andere workshop ‘Trainingsschema’s maken’
Studiepunten/Credits
1 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt
Cursusgeld/Fee
720 € (*=390)
KMO-P
Deze cursus komt in aanmerking voor KMO-P conform de regelgeving. Zie https://www.iczo.be/nl/kmo-portefeuille
Studiegebied
Bewegen - Manuele - Massage - Revalidatie - Relaxatie - Sport
Voertaal/Language
Nederlands
Diversen/Miscellaneous
-
Aantal cursisten: minstens 6, hoogstens 15
- 720 EUR voor beide dagen
- 390 EUR voor uitsluitend de tweede dag (*) zie hoger voor toelatingsvoorwaarden
- Uiterste inschrijvingsdatum: woensdag 09-11-2022 (betaling geldt als bevestiging van inschrijving)
- Inbegrepen:
- zeer volledige en verzorgde syllabi
- handouts
- notitiemateriaal
- gebruik van testgerief
- drank, lunch, versnaperingen
- Benodigdheden: losse kledij
- De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen.
Infomoment Opleidingen ICZO vzw
Postgraduaat Hoger Onderwijs
Een postgraduaat is een opleiding ingericht door hogescholen en universiteiten van minstens 20 studiepunten. Deze opleiding volgt op een bachelor- of masteropleiding en geeft recht op een postgraduaatsgetuigschrift.
ICZO vzw organiseert 3 erkende postgraduaten
Dry Needling & Acupunctuur
Westerse Medische Basiskennis
VLaams Opleidings Verlof VOV
HOWEST Academy - Gezondheidszorg
Bachelor & HBO5
- Acupunctuur Postgraduaat
- Chinese Gezondheidszorg Postgraduaat
- Makerskills voor Ergotherapeuten en Zorgprofessionals Postgraduaat
- Orthomoleculaire Gezondheidszorg Postgraduaat
- Verpleegkundige gespecialiseerd in Palliatieve Zorg Postgraduaat
- Active Isolated Stretching
- Ademhalingstherapie - Hyperventilatie
- Ademhalingstherapie - Interpretatie longfunctie
- Ademhalingstherapie - Meditatie
- Ademhalingstherapie - mucusklarende en longventilerende technieken
- Deep tissue massage
- Movement Preparation and Pillar strength
- Recuperatietraining
- Slaaptraining voor Kinderen
- Slaaptraining voor volwassenen
- Tendinopathie oefentherapie en praktische richtlijnen
Partners in Education









Nieuwsbrief
Inschrijven hier
Hiermee kan u zich gratis abonneren op onze periodieke nieuwsbrieven. De informatie die u doorgeeft zal enkel voor dat doel gebruikt worden
Stand firma Campus Antwerpen
-
30/09/2023 Eneregetica Natura
-
30/09/2023 Vitals
-
30/09/2023 Alphagem
-
07/10/2023 Vitals te Brugge
-
14/10/2023 labo Herbolistique
-
18/11/2023 Eneregetica Natura
-
02/12/2023 Be-Life
-
09/12/2023 Be-Life te Brugge
Vacatures - Materiaal
Patiënten
Op zoek naar een ervaren therapeut ?