Movement Preparation and Pillar Strength
Planning
24-09-2022
Campus Antwerpen
09:30-
Inleiding/Introduction
Movement preparation is een systeem om op een dynamische manier je klaar te maken om te bewegen. M.a.w. een moderne dynamische warming up. Hoe kunnen we onze “weak links” qua motorische controle en beweeglijkheid opsporen en de oplossing integreren in een efficiënt systeem, zowel toepasbaar in revalidatie als sport. We gaan de “movement imbalances” weg werken met behulp van houdingscontrole (posture), ademhaling (breathing), activatie van de “prime movers en stabilizers” en integratie van “total body workouts”. Doelgericht je lichaamsbesef aanpakken en optimaliseren!
Pillar Strength is de dynamische relatie tussen de drie pijlers van de “pillar” en vormen een stabiele basisvorm voor het bewegen. De drie pijlers zijn de schouders, de romp en onze heupen. Dit is de werkelijke schakel, de kinetic link, van het menselijk bewegen. “Core stability” heeft het meer over de activiteit van de buikspieren, rugspieren, bekkenbodem en diafragma. Pillar strength integreert ook de schouders en de heupen in dit concept. Hoe sterk is je scapulo-thoracale stabiliteit en hoe beweeglijk zijn je heupen tijdens “core stability” oefeningen? Hoe krachtig is je heupextensie tijdens houdingscontrole? We spreken over “proximal stability for distal movement!”
Beide systemen liggen aan de basis van kwetsuurpreventie! Preventie van letsels kan alleen maar indien je motorische controle en mobiliteit functioneel en efficiënt bewegen garanderen tijdens je activiteiten van het dagelijks leven en in het sporten. Voldoende kracht en uithouding hebben om ook snel, met power en in verschillende richtingen met controle te kunnen bewegen, dat is het streefdoel in preventie van kwetsuren. We schetsen de oorzakelijke factoren van kwetsuren en leggen het preventiemechanisme uit.
Een opleiding in samenwerking met de Hogeschool West-Vlaanderen Howest
HOWEST ACADEMY
Inhoud/Content
-
Inleiding en theorie over kwetsuurpreventie, movement preparation en pillar strength.
-
Wat is Movement Preparation? Uit wat bestaat Movement Prep. ? Welke oefeningen en hoe progressies aanbieden?
-
Lower en upper quadrant progressies.
-
Wat is Pillar Strength? Hoe activeren we Pillar Strength? Hoe bouwen we progressie op?
-
Hoe kunnen we deze systemen integreren in onze praktijk of training?
Doelstellingen/Objectives
-
De principes bij het gebruiken van Movement Preparation en Pillar Strength te begrijpen.
-
Technieken toe te passen, zowel in rehabilitatie als in training.
-
Kwetsuurpreventie te begrijpen en toe te passen.
-
Veel beter de “weak links” op te sporen bij je patiënt en/of sporter.
-
Improving Functional Movement Proficiency in Middle School Physical Education | Cochrane Library
-
Effect of a Lower Extremity Preventive Training Program on Physical Performance Scores in Military Recruits | Cochrane Library
-
Core Performance, Mark Verstegen
-
Functional Training Textbook, Craig Liebenson
-
The roll model, Jill Miller
Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission
- Kinesitherapeut, fysiotherapeut
- Ergotherapeut
- Bachelor in sport en bewegen
- Bachelor in de Toegepaste Gezondheidswetenschappen
Locatie/Venue
Campus Antwerpen
Datum/Data
- zaterdag 24 september 2022
Lesuren/Timing
- 09.30 - 16.00 uur
Docent
- Licenciaat in de motorische revalidatie en kinesitherapie
- Manueel therapeut
- Medische trainingstherapie
Accreditaties/Accreditation
Het aantal accreditatiepunten verschilt per beroepsverenging en wordt best nagezien bij de betreffende organisatie
Pro-Q-Kine (12 punten)
Studiepunten/Credits
0.5 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt
Cursusgeld/Fee
175 €
KMO-P
Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille.
Studiegebied
Hoger Onderwijs - Navorming, Westerse Gezondheidszorg
Voertaal/Language
Nederlands
Cursusmateriaal/Hand-outs
de
Diversen/Miscellaneous
-
Benodigdheden: sportkledij en handdoek
-
De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen
Therapeutenlijst
Testimonials
|
-
Matters Ben: "Peter Pollet zijn ervaring en begeestering"
-
Van den Broeck Guy: "Zeer duidelijk en onmiddellijk bruikbaar in de praktijk"
-
Careme Alexis : kleine groep, mogelijkheid tot zelf oefenen en ervaren, voldoende materiaal
-
Warrant Veronique : kleine groep interessante materie docent met kennis
-
Nobels Sofie : Het was zeer praktisch met genoeg afwisseling tussen theorie en praktijk. Hij geeft duidelijk aan wat de wetenschap zegt en wat zijn ervaring is
Infomoment Opleidingen ICZO vzw
-
25/06/ 2022
-
20/08/2022
Dry Needling & Acupunctuur
Diplomagerichte Opleidingen tot
Westerse Medische Basiskennis
Partners in Education
Bachelor opleidingen in de Gezondheidszorg Howest
KMO-portefeuille
Nieuwsbrief
Inschrijven hier
Hiermee kan u zich gratis abonneren op onze periodieke nieuwsbrieven. De informatie die u doorgeeft zal enkel voor dat doel gebruikt worden
Stand firma Campus Antwerpen
-
17/09/2022 : Schwa Medico
-
08/10/2022 : Nutergia te Brugge
-
12/11/2022 : Vitals
-
19/11/2022 : Vitals te Brugge
Publicaties, boeken en Nieuws
Vacatures
Regio Heers (Limburg). Christina Feruglio - 0494/46.57.47