Movement Preparation and Pillar Strength

Inschrijven – Registration

Inleiding:

Movement preparation is een systeem om op een dynamische manier je klaar te maken om te bewegen. M.a.w. een moderne dynamische warming up. Hoe kunnen we onze “weak links” qua motorische controle en beweeglijkheid opsporen en de oplossing integreren in een efficiënt systeem, zowel toepasbaar in revalidatie als sport. We gaan de “movement imbalances” weg werken met behulp van houdingscontrole (posture), ademhaling (breathing), activatie van de “prime movers en stabilizers” en integratie van “total body workouts”. Doelgericht je lichaamsbesef aanpakken en optimaliseren!

Deze opleiding is een vervolg op “foamrolling, tendinopathie en bewegend mobiliseren.”

Pillar Strength is de dynamische relatie tussen de drie pijlers van de “pillar” en vormen een stabiele basisvorm voor het bewegen. De drie pijlers zijn de schouders, de romp en onze heupen. Dit is de werkelijke schakel, de kinetic link, van het menselijk bewegen. “Core stability” heeft het meer over de activiteit van de buikspieren, rugspieren, bekkenbodem en diafragma. Pillar strength integreert ook de schouders en de heupen in dit concept. Hoe sterk is je scapulo-thoracale stabiliteit en hoe beweeglijk zijn je heupen tijdens “core stability” oefeningen? Hoe krachtig is je heupextensie tijdens houdingscontrole? We spreken over “proximal stability for distal movement!”

Beide systemen liggen aan de basis van kwetsuurpreventie! Preventie van letsels kan alleen maar indien je motorische controle en mobiliteit functioneel en efficiënt bewegen garanderen tijdens je activiteiten van het dagelijks leven en in het sporten. Voldoende kracht en uithouding hebben om ook snel, met power en in verschillende richtingen met controle te kunnen bewegen, dat is het streefdoel in preventie van kwetsuren. We schetsen de oorzakelijke factoren van kwetsuren en leggen het preventiemechanisme uit.

Inhoud:
  • Inleiding en theorie over kwetsuurpreventie, movement preparation en pillar strength.
  • Wat is Movement Preparation? Uit wat bestaat Movement Prep. ? Welke oefeningen en hoe progressies aanbieden?
  • Lower en upper quadrant progressies.
  • Wat is Pillar Strength? Hoe activeren we Pillar Strength? Hoe bouwen we progressie op?
  • Hoe kunnen we deze systemen integreren in onze praktijk of training?
Doelstellingen: na het volgen van deze opleiding ben je in staat om;
  • De principes bij het gebruiken van Movement Preparation en Pillar Strength te begrijpen.
  • Technieken toe te passen, zowel in rehabilitatie als in training.
  • Kwetsuurpreventie te begrijpen en toe te passen.
  • Veel beter de “weak links” op te sporen  bij je patiënt en/of sporter.
 
Research:
  • Improving Functional Movement Proficiency in Middle School Physical Education | Cochrane Library
  • Effect of a Lower Extremity Preventive Training Program on Physical Performance Scores in Military Recruits | Cochrane Library
  • Core Performance, Mark Verstegen
  • Functional Training Textbook, Craig Liebenson
  • The roll model, Jill Miller

Praktische informatie

Inschrijven – Registration
  • Toelatingsvoorwaarden: kinesitherapeut,  fysiotherapeut, ergotherapeut, bachelor in sport en bewegen (HOWEST & Thomas More)
  • Voertaal : Nederlands
  • Lesdatums: zaterdag 26 september 2020
  • Dagindeling : 09.30 - 17.00 uur
  • Aantal cursisten: max 20 deelnemers
  • Benodigdheden: sportkledij en handdoek
  • Cursusgeld : 165 € 
    • Syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd.
    • Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water)
    • Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
    • Belangrijk: Inschrijven doe je best ten allerlaatste 14 dagen (2 weken) voor de startdag van de cursus. Nadien kunnen wij de garantie tot deelname niet meer verzekeren. Soms is deze cursus zelfs nog vroeger volzet. Het is dan ook zinvol dat de cursus betaald is ten laatste 10 dagen voor de startdag van de cursus.
  • Accreditatie: Pro-Q-Kine, Kwaliteitsbevordering voor Kinesitherapeuten voor 12 PE
  • Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille. De kmo-portefeuille is een maatregel waardoor ondernemers financiële steun krijgen bij aankoop van opleiding (mogelijkheid tot maximum 40% tussenkomst van de Vlaamse Gemeenschap)eelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille.
  • De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen

 

Docent

Pollet Peter

  • Licenciaat in de motorische revalidatie en kinesitherapie
  • Manueel therapeut
  • Medische trainingstherapie
 

Actuele & praktische info ICZO vzw

Westerse medische basiskennis

Geen (para)medische vooropleiding of totaal geen kennis van het menselijk lichaam ? Kies dan voor het  Healthcare voorbereidingsprogramma via afstandsonderwijs voor niet-medisch geschoolden.  (HOWEST) . Het laat je toe bepaalde opleidingen te kunnen volgen.

Partners in Education

   

Bachelor opleidingen in de Gezondheidszorg Howest

KMO-portefeuille

Nieuwsbrief

Inschrijven hier

Hiermee kan u zich gratis abonneren op onze periodieke nieuwsbrieven. De informatie die u doorgeeft zal enkel voor dat doel gebruikt worden

Nieuws

Patiënten