Lactaattesten
Planning
15-06-2024
22-06-2024
Antwerpen
09:00-00:00
Inleiding/Introduction
Workshop Lactaattesten (21e editie)
‘Een duidelijke, allesomvattende en doeltreffende benadering’
Tijdens de tweede cursusdag verleggen we de focus naar het verstrekken van trainingsadvies: we leggen uit hoe je de testresultaten kan integreren in trainingsschema’s, hoe ze je kunnen helpen bij de selectie van trainingsoefeningen en bij de periodisering van het trainingsproces.
Deze workshop is iets voor jou:
-
Als je graag op korte tijd heel wat relevante informatie vergaart;
-
Als je te midden van de verschillende zienswijzen over testing en training op zoek bent naar
duiding, en een relatief eenvoudige doch allesomvattende en beproefde manier van werken, waarmee je bovendien daags erna aan de slag kunt! -
Als je graag van gedachten wisselt met collega’s (‘kennis & kennissen’).
Inhoud/Content
Dag 1: EVALUATIE
-
Situering: lactaat, koolhydraten, uithouding
-
Soorten ‘conditietesten’
- opklimmende lactaattesten, de klassieker
- gefaseerde lactaattesten
- critical power & speed
- ‘DIY’-testen -
Praktische organisatie van inspanningsproeven
- juridische & medische aspecten
- testmodaliteiten: veld- vs. labotesten, testprotocols, specificiteit van testing
- overzicht & gebruik van de verschillende benodigdheden -
Lactaatdrempels
- wat, waarom, en hoe?
- overzicht van de verschillende methodes
-
Casussen
- bepaling lactaatdrempels
- interpretatie van de maximale lactaatwaarde
- overige parameters -
Naar een volledige diagnose & de brug naar advisering
Acht multiple choice casussen: groepswerk & -competitie! -
Afronding & Uitsmijter
-
Terugblik & Eigen casussen
-
Fysiologie van intervaltraining
- energielevering & lactaatkinetiek
- oefeningen -
Trainingsleer in een notendop
- opfrissing trainingsprincipes
- methodologie en terminologie van periodisering
- classificaties van trainingsoefeningen
- trainingszones: mogelijkheden & moeilijkheden
-
Van test naar schema
- van het gemeten naar het gewenste lactaatprofiel
- selectie van trainingsoefeningen
- casussen -
Vooruitblik
-
Slotwoord
Doelstellingen/Objectives
1) Gegevens kunnen verzamelen:
2) Een objectieve diagnose van de uithouding kunnen maken op basis van de testgegevens:
- weten dat hieromtrent verschillende methodes bestaan
- ze kunnen bepalen
3) Doeltreffend trainingsadvies kunnen koppelen aan de testgegevens:
- op de hoogte zijn van verschillende classificaties
- notie hebben van een classificatie van trainingsoefeningen voor fietsen en lopen
- inzicht hebben in de energielevering en lactaatkinetiek tijdens (interval)training
- inzicht hebben in de effecten van verschillende soorten van (interval)training op de lactaatcurve
- weten op basis van welke parameters je het effect van een trainingsoefening kan manipuleren
- op de hoogte zijn van verschillende methodes om zones af te bakenen
- op de hoogte zijn van de voor- en nadelen
- op basis van het gemeten lactaatprofiel
- i.f.v. het gewenste lactaatprofiel (voor de meest uiteenlopende doelstellingen)
- rekening houdende met het tijdstip in de voorbereiding
- rekening houdende met de trainingsachtergrond en de ambities van de sportbeoefenaar
4) algemene doelstellingen:
Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission
-
Alle erkende (para)medische beroepen
-
- iedereen die aan de slag wil gaan met een lactaatmeter en die wil inzetten i.k.v. trainingsbegeleiding
-
- iedereen die zich hierin verder wil bekwamen- een basis van inspanningsfysiologie en trainingsleer strekt tot aanbeveling (evtl. is de cursus Trainingsschema’s Maken is in die optiek een aanrader)
-
- cursisten die reeds deelnamen aan een eerdere workshop over lactaattesten kunnen zich, desgewenst, inschrijven voor uitsluitend de tweede dag van deze cursus
Locatie/Venue
Antwerpen
Datum/Data
-
zaterdagen 15 en 22 juni 2024
-
Opgelet:
- je inschrijving is pas geldig na betaling, plaatsen worden opgevuld in volgorde van betaling
- deadline voor inschrijving/betaling: 31 mei 2024
Het is niet mogelijk om:
- (deel van) de cursus online/digitaal te volgen
Lesuren/Timing
-
van 09.00 h tot 16u30 h
Docent
-
Pardaens Karel (°1971)
-
Doctor in de Motorische Revalidatie en Kinesitherapie, specialisatie Inspanningsfysiologie (KU Leuven, 1999)
-
Zelfstandig physical trainer en inspanningsfysioloog sinds 2006 (Back To B.A.S.I.C.S. In Sports)
-
Ervaring als trainer met een zeer breed gamma van individuele sporten en op alle niveau’s: lopen (van 400m tot 250 km, incl. trailrunning), boksen, bergbeklimmen, tennis, triatlon, scheidsrechters, wielrennen (incl. mountainbike), zwemmen
-
Uitgenodigd door FIFA om lactaattesten af te nemen van de scheidsrechters in aanloop naar het WK Voetbal voor dames in AUS & NZL (2023)
-
Auteur van het boek ‘Back To B.A.S.I.C.S. voor succesvol trainen’ (Campinia Media, 2012)
-
Tennis & physical trainer in tennis sinds 2012
-
Semi-professioneel triatleet (7 x in top-10 op BK kwart), 2000-2006
Studiepunten/Credits
1 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt
Cursusgeld/Fee
720 € (*=390)
KMO-P
Deze cursus komt in aanmerking voor KMO-P conform de regelgeving. Zie https://www.iczo.be/nl/kmo-portefeuille
Studiegebied
Bewegen - Manuele - Massage - Revalidatie - Relaxatie - Sport
Voertaal/Language
Nederlands
Cursusmateriaal/Hand-outs
De syllabus wordt verzorgd door onze partnerorganisatie
Diversen/Miscellaneous
-
Aantal cursisten: minstens 6, hoogstens 15
- 720 EUR voor beide dagen
- 390 EUR voor uitsluitend de tweede dag (*) zie hoger voor toelatingsvoorwaarden
- Benodigdheden: losse kledij
- De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen
Testimonials
-
Verheyen Kristel : Leraar Karel Duidelijk structuur van lesopbouw Goede communicatie Verzorgde locatie met uitgebreide buffetten
Infomoment Opleidingen ICZO vzw
In the spotlight
Postgraduaat Hoger Onderwijs
Een postgraduaat is een opleiding ingericht door hogescholen en universiteiten van minstens 20 studiepunten. Deze opleiding volgt op een bachelor- of masteropleiding en geeft recht op een postgraduaatsgetuigschrift.
ICZO vzw organiseert 3 erkende postgraduaten
Dry Needling & Acupunctuur
Westerse Medische Basiskennis
VLaams Opleidings Verlof VOV
HOWEST Academy - Gezondheidszorg
Bachelor & HBO5
- Acupunctuur Postgraduaat
- Chinese Gezondheidszorg Postgraduaat
- Makerskills voor Ergotherapeuten en Zorgprofessionals Postgraduaat
- Orthomoleculaire Gezondheidszorg Postgraduaat
- Verpleegkundige gespecialiseerd in Palliatieve Zorg Postgraduaat
- Active Isolated Stretching
- Ademhalingstherapie - Hyperventilatie
- Ademhalingstherapie - Interpretatie longfunctie
- Ademhalingstherapie - Meditatie
- Ademhalingstherapie - mucusklarende en longventilerende technieken
- Deep tissue massage
- Movement Preparation and Pillar strength
- Recuperatietraining
- Slaaptraining voor Kinderen
- Slaaptraining voor volwassenen
- Tendinopathie oefentherapie en praktische richtlijnen
Nieuwsbrief
Inschrijven hier
Hiermee kan u zich gratis abonneren op onze periodieke nieuwsbrieven. De informatie die u doorgeeft zal enkel voor dat doel gebruikt worden
Stand firma Campus Antwerpen
-
30/09/2023 Eneregetica Natura
-
30/09/2023 Vitals
-
30/09/2023 Alphagem
-
07/10/2023 Vitals te Brugge
-
18/11/2023 Eneregetica Natura
-
02/12/2023 Be-Life
- 02/12//2023 labo Herbolistique
-
09/12/2023 Medichin
-
09/12/2023 Be-Life te Brugge
-
13/01/2024 Vitals
-
20/01/2024 Docsave
-
10/02/2024 Difitan Brugge
-
02/03/2024 Difitan
-
02/03/2024 labo Herbolistique te Brugge
-
16/03/2024 labo Herbolistique
-
16/03/2024 Bioamoles/Nutriphyt
-
23/03/2024 Medichin
-
04/05/2024 Bioamoles/Nutriphyt
-
14/09/2024 Alphagem
-
28/09/2024 Bioamoles/Nutriphyt
-
30/11/2024 Bioamoles/Nutriphyt
Vacatures - Materiaal
Patiënten
Op zoek naar een ervaren therapeut ?