Bewegingsinterventies voor mensen met depressie, angststoornissen en burn-out

Planning

Inleiding/Introduction

Bewegingsinterventies voor mensen met depressie, angststoornissen en (sport)burn-out

Inhoud/Content

• Depressie
• Angststoornissen
• Burn-out
• Sportburn-out
• Wederzijdse wisselwerking tussen psychische en somatische aandoeningen 
• Vicieuze cirkel/neerwaartse spiraal en interacties met leefstijlfactoren
• Evaluatie van de cardio respiratorische fitheid en waargenomen vermoeidheid
• Therapie faciliterende- en belemmerende factoren
• Lichaamsbeweging wordt onderverdeeld in in light intensity physical activity, moderate intensity continuous training and high intensity interval training.
• Wetenschappelijke evidentie van bewegingsinterventies en evidence based adviezen

​

Doelstellingen/Objectives

• Uitwerken van persoonsgerichte bewegingsprogramma’s rekening houdend met de ernst van de psychische aandoening, de somatische co morbiditeit, persoonlijke voorkeur, cardiorespiratoirische fitheid, waargenomen vermoeidheid, en nevenwerkingen van (psycho)farmaca.
• Inzicht verwerven in de barrières ten aanzien van bewegen en motivationele processen
• Kennis van succesvolle zelfmanagementstrategieën
• Risicostratificatie voor deelname aan oefenprogramma’s

Referenties

• Heissel A, Heinen D, Brokmeier L, et al. Exercise as medicine for depressive symptoms? A systematic review and meta-analysis with meta-regression. Br J Sports Med. 2023; 57(16):1049-57. 
• Knapen J. (2024). Heeft high intensity intervaltraining een effect op de mentale en somatische gezondheid van personen met psychische aandoeningen? Neuron;29(3):41-45.  
• Knapen J. (2024). Bewegingsinterventies voor mensen met depressie: een holistische benadering. Tijdschrift voor psychiatrie;66(6):336.
• Knapen J. (2024). LIPA, MICT en HIIT voor mensen met depressie en/of angststoornissen. Physios;16(4):46-50. 
• Knapen J. (2025). Kinesitherapie in de multidisciplinaire preventie en behandeling van burn-out. Onderzoek en aanknopingspunten voor de praktijk. AXXON Exclusief.
• Knapen J. (2025). Bewegen bij burn-out: feit of fictie? Concrete tips voor cliënten. AXXON Exclusief.
• Noetel M, Sanders T, Gallardo-Gómez D, et al. Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ 2024 ;384 : e075847. 
• Singh B, Olds T, Curtis R, et al. Effectiveness of physical activity interventions for improving depression, anxiety and distress: an overview of systematic reviews. Br J Sports Med. 2023;57(18):1203-1209.

Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission

• Kinesitherapeuten, bachelor sport en bewegen, toegepaste psychologie, toegepaste gezondheidswetenschappen, ergotherapie, (sport)psychologen, andere paramedici en artsen

Locatie/Venue

Antwerpen

Datum/Data

• zaterdag 21 maart 2026

Lesuren/Timing

• 09.00 - 16.30 h

Docent

Knapen Jan

• Doctor in de Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie
• Psychomotorisch kinesitherapeut 
• Auteur en coauteur van 155 internationale en nationale publicaties in het domein van de revalidatie in de geestelijke gezondheidszorg (stemmings-, angststoornissen, burn-out, en arbeidsrehabilitatie).

​

 

 

Accreditaties/Accreditation

Het aantal accreditatiepunten verschilt per beroepsverenging en wordt best nagezien bij de betreffende organisatie

LVNT, Pro-Q-Kine Algemeen (12 punten)

Studiepunten/Credits

0.5 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt

Cursusgeld/Fee

225 €

KMO-P

Deze cursus komt in aanmerking voor KMO-P conform de regelgeving. Zie https://www.iczo.be/nl/kmo-portefeuille

Voertaal/Language

Nederlands

Cursusmateriaal/Hand-outs

De syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd. (+/-)binnen de week voor de 1e lesdag

Diversen/Miscellaneous

• Minimum aantal deelnmers is 18.
• Benodigdheden: /
• Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....)
• Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
• De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen
• Download de folder

Therapeutenlijst

https://www.therapeutenlijst.be