Slaapproblemen

Planning

STARTDATUM
08-02-2025
EINDDATUM
08-02-2025
LOCATIE/VENUE
TIJD
09:30-17:00


Inleiding/Introduction

 

België is koploper van Europa als het gaat om het gebruik van slaapmedicatie. Eén op de drie Belgen heeft een periode in zijn leven slaapproblemen. En ook de Nederlandse cijfers zijn slecht. Slaapproblemen komen erg veel voor en het heeft verregaande gevolgen op diverse gezondheidsgebieden. Zo heeft een slecht slaappatroon een negatieve invloed op het gewicht, het cognitief vermogen en gedragsproblemen. Ook hebben slechte slapers een groter risico op diabetes, kanker, coronaire hartziekte, beroerte, depressie en dementie. 
Niet iedereen herkent bij zichzelf dat er sprake is van een slaapprobleem. Men went immers (vrijwel) overal aan. De meest voorkomende symptomen zijn:
  • Te weinig slapen, te vaak wakker worden of te lang wakker zijn.
  • Overdag erg moe en slaperig zijn.
  • Slapen op een ongewoon tijdstip, bijvoorbeeld pas heel laat of vroeg.
  • Last hebben van slaapwandelen, nachtmerries, angstaanvallen, tandenknarsen, onrust in de benen.
 
De oorzaken kunnen zowel op psychisch als op lichamelijk gebied gezocht worden. Een voorbeeld van een psychische factor is piekeren. En een voorbeeld van een lichamelijke factor is bijvoorbeeld jeuk.

Inhoud/Content


 

  1. Exploratie van een natuurlijk slaappatroon
    Om oplossingen voor dit probleem te verkennen wordt er eerst gekeken naar wat de natuurlijke omstandigheden zijn waarin mensen het beste slapen. Daaruit volgen enkele leefstijltips waar sommigen al veel baat van kunnen hebben.
  2. Prevalentie
    Hoe vaak komt een slaapprobleem voor en bij wie?
  3. Risicofactoren
    Wie loopt een groter risico op slaapproblemen?
  4. Gevolgen
    Slaapproblemen hebben vreselijk veel nadelige gevolgen variërend van mild tot zeer ernstig.
  5. Oorzaken
    Alleen wanneer we de (mogelijke) oorzaken weten te benoemen kunnen we tot zinvolle oplossingen komen.
  6. Uitleg circadiaans ritme
    Het circadiaans ritme wordt besproken inclusief de relevante hormonen die daar een rol bij spelen. En andere aspecten van de fysiologie van het slapen, zoals de rol van ons neurale systeem hierbij, komen natuurlijk ook aan bod.
  7. Leefstijl en orthomoleculaire oplossingen
    Een groot deel van de dag wijden we aan de bespreking van de orthomoleculaire mogelijkheden om de slaap te bevorderen. Er worden diverse stoffen besproken waarvoor bewijsmateriaal is. Naast de ‘klassiekers’ zoals tryptofaan en magnesium komen er ook minder bekende stoffen aan bod.

 

​

 

Doelstellingen/Objectives

  • De opleiding is gericht op het aanleren van technische kennis en & exact-wetenschappelijke kennis en de toepassing ervan voor alle Bachelors en Masters uit Zorg STEM opleidingen.
  • De opleiding is een beroepsspecifieke competentie gericht op erkende medici binnen de knelpuntberoepen
  • Aanleren van voldoende achtergrondkennis om slaapproblemen goed te kunnen interpreteren, herkennen en de ernst ervan goed in te schatten.
  • Aanreiken van diverse orthomoleculaire (mogelijke) oplossingen en specifieke leefstijltips voor een betere slaap en beter functionerend 24-uurs ritme.

Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission

  • Beschikken over een Bachelor of Master diploma behorend tot het departement Gezondheidszorg, zijnde: Biomedische wetenschappen, Audiologie, Dieetleer, Logopedie, Mondzorg, Podologie, Toegepaste psychologie, Toegepaste Gezondheidswetenschappen,  Ergotherapie, Vroedkunde (verloskundige in NL), Verpleegkunde (HBO-V diploma in NL), Kinesitherapeut (fysiotherapeut in NL), Farmacologie, Tandheelkunde, Geneeskunde.
  • Uitzonderingen voor wie niet over bovenstaande toelatingsvoorwaarden beschikt,

Datum/Data

  • zaterdag 08/02/2025

Lesuren/Timing

  • 09.30 - 17.00  uur

Docent


Berkelaar Evert
Berkelaar Evert

  • Orthomoleculair therapeut - Klinische Psycho Neuro Immunologie
  • Personal trainer
  • Auteur van het boek "Paleo 2.0"

 

 

 

Studiepunten/Credits

0.5 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt

Cursusgeld/Fee

200 €

KMO-P

Kom je in aanmerking? zie https://www.iczo.be/nl/kmo-portefeuille

Studiegebied

Orthomoleculaire Gezondheidszorg

Voertaal/Language

Nederlands

Diversen/Miscellaneous

  • Benodigdheden: /
  • Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....)
  • Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
  • De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen.

Therapeutenlijst

https://www.therapeutenlijst.be

Testimonials

  • Tamara Brackman :Vlot gegeven - duidelijke cursus - mooie locatie en lekkere catering
  • Bloemen Michaël : Duidelijke structuur, top lesgever, helder en overzichtelijk
  • De Loof Pleuni :Heel interessant Toplocatie

Inschrijven

Inschrijven – Registration