Recuperatietraining

Locatie/Venue click to collapse contents

LOCATIE/VENUE

Inleiding/Introduction click to collapse contents

Recuperatietraining: release technieken, foam rolling en stretching

Inleiding

Foam Rolling is een myofasciale release techniek en wordt vooral gebruikt om spieren en fascia beter te laten recupereren na een inspanning. Deze compressietechniek werd voor het eerst beschreven door Mike Clark in de Verenigde staten rond 2000 en wordt nu overal in de wereld courant gebruikt. Door op pijnpunten (triggerpunten) binnen de spier te rollen verdwijnt de pijn en relaxeert de spier.

Hoe kan je nog specifieker werken met compressietechnieken en welke soft tissue technieken bieden een “instant” verbetering van je beweeglijkheid en je motorische controle?

Welke plaats hebben soft tissue technieken in het recuperatieproces? Wat is overtraining en kunnen we dit screenen? Kunnen we de bron van de pijn aanpakken en wat in verband met de oorzaak van de pijn?

Je leert om een bepaalde techniek te kiezen in functie van mobiliteit en stabiliteit in de regio via evaluatie en re-evaluatie.

Dit alles wordt getoetst aan de praktische richtlijnen uit de literatuur

Een opleiding in samenwerking met de Hogeschool West-Vlaanderen Howest

HOWEST ACADEMY

Inhoud/Content click to expand contents

Doelstellingen/Objectives click to expand contents

De opleiding is gericht op het aanleren van technische & exact-wetenschappelijke kennis en is van toepassing zoals bepaald binnen de Zorg STEM-opleidingen

Wat kent u na het volgen van deze opleiding?

Ik kan een recuperatietechniek aanbieden aan mijn sporters.
Ik kan pijnpunten herkennen en een strategie plannen binnen een spier.
Je kent de indicaties voor het foam rollen en zijn betekenis binnen recuperatietraining.
Je weet welke parameters belang hebben in het recuperatieverhaal.

Recuperatietraining

Locatie/Venue click to collapse contents

Inleiding/Introduction click to collapse contents

Inhoud/Content click to expand contents

Doelstellingen/Objectives click to expand contents

Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission click to expand contents

Datum/Data click to expand contents

Lesuren/Timing click to expand contents

Docent click to expand contents

Accreditaties/Accreditation click to expand contents

Studiepunten/Credits click to expand contents

Cursusgeld/Fee click to expand contents

KMO-P click to expand contents

Studiegebied click to expand contents

Voertaal/Language click to expand contents

Cursusmateriaal/Hand-outs click to expand contents

Diversen/Miscellaneous click to expand contents

Therapeutenlijst click to expand contents

Testimonials click to expand contents

Inschrijven click to expand contents

loading