Qigong
Locatie/Venue click to collapse contents
LOCATIE/VENUE
Inleiding/Introduction click to collapse contents
Cursus "open" voor alle zorgprofessionals met interesse
Qi gong (vereenvoudigd Chinees: 气功; traditioneel Chinees: 氣功; pinyin: qì gōng, Japans 'kiko of ki-ko') (uitspraak: tsjie ghong) is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.
Inleiding
Qigong is één van de pijlers van de Traditionele Chinese Geneeskunde, naast Acupunctuur, Tuina, Kruiden en Voeding. Het is een naar schatting 4000 jaar oude methode om lichaam en geest in balans te brengen en te houden door middel van lichaamsbeweging, ademhalingstechnieken en meditatie.
Qi staat voor het Chinese concept van Levensenergie - Gong betekent zoveel als "een kunst of vaardigheid onder de knie krijgen door oefening en volharding". Qigong betekent dus zoiets als: “de qi cultiveren; leren hoe de stroming en verdeling van die levensenergie te controleren om de gezondheid en de harmonie tussen lichaam en geest te bevorderen.”
Qigongoefeningen zijn meestal repetitieve bewegingen, volgens een bepaald patroon. Een qigongoefening kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Het doel is om de stroming van qi (levensenergie) in het lichaam positief te beïnvloeden. De qi in alle lichaamsdelen is, als ze gezond zijn, in evenwicht. Qigong helpt je om deze balans te onderhouden of te herstellen.
