Sport en voeding
Planning click to collapse contents
STARTDATUM
12-12-2025
12-12-2025
EINDDATUM
13-12-2025
13-12-2025
LOCATIE/VENUE
TIJD
14:00-00:00
14:00-00:00
Inleiding/Introduction click to collapse contents
Iemand die frequent sport heeft heel andere voedingsbehoeftes dan iemand die niet sport of uitsluitend recreatief sport. De voeding moet zowel brandstoffen als bouwstoffen leveren die passen bij het type beweging van de sporter. Voor duursport kent de voeding andere prioriteiten dan voor krachtsport. Ook maakt het verschil of er wordt gesport om af te vallen, om aan te komen of juist voor optimale prestaties voor de topsporter.
