Recuperatietraining: release technieken, foam rolling en stretching
Recuperatietraining: release technieken, foam rolling en stretching
Inleiding
Foam Rolling is een myofasciale release techniek en wordt vooral gebruikt om spieren en fascia beter te laten recupereren na een inspanning. Deze compressietechniek werd voor het eerst beschreven door Mike Clark in de Verenigde staten rond 2000 en wordt nu overal in de wereld courant gebruikt. Door op pijnpunten (triggerpunten) binnen de spier te rollen verdwijnt de pijn en relaxeert de spier.
Hoe kan je nog specifieker werken met compressietechnieken en welke soft tissue technieken bieden een “instant” verbetering van je beweeglijkheid en je motorische controle?
Welke plaats hebben soft tissue technieken in het recuperatieproces? Wat is overtraining en kunnen we dit screenen? Kunnen we de bron van de pijn aanpakken en wat in verband met de oorzaak van de pijn?
Je leert om een bepaalde techniek te kiezen in functie van mobiliteit en stabiliteit in de regio via evaluatie en re-evaluatie.
Dit alles wordt getoetst aan de praktische richtlijnen uit de literatuur
Wat kent u na het volgen van deze opleiding?
-
Ik kan een recuperatietechniek aanbieden aan mijn sporters.
-
Ik kan pijnpunten herkennen en een strategie plannen binnen een spier.
-
Je kent de indicaties voor het foam rollen en zijn betekenis binnen recuperatietraining.
-
Je weet welke parameters belang hebben in het recuperatieverhaal.
Programma:
-
Theorie en wetenschappelijke feedback.
-
Lower quarter technieken
-
Upper quarter technieken
-
Correctieve oefeningen
Praktische informatie
-
Toelatingsvoorwaarden: kinesitherapeut, fysiotherapeut, ergotherapeut, bachelor in sport en bewegen
-
Voertaal : Nederlands
-
Locatie : Campus Antwerpen
-
Lesdatums: zaterdag 21 november 2020
-
Dagindeling : 09.30 - 17.00 uur
-
Aantal cursisten: max 16
-
Cursusgeld : 165 €
-
Syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd.
-
Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water)
-
Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
-
Belangrijk: Inschrijven doe je best ten allerlaatste 14 dagen (2 weken) voor de startdag van de cursus. Nadien kunnen wij de garantie tot deelname niet meer verzekeren. Soms is deze cursus zelfs nog vroeger volzet. Het is dan ook zinvol dat de cursus betaald is ten laatste 10 dagen voor de startdag van de cursus.
-
-
Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille. De kmo-portefeuille is een maatregel waardoor ondernemers financiële steun krijgen bij aankoop van opleiding (mogelijkheid tot maximum 40% tussenkomst van de Vlaamse Gemeenschap). Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille.
-
Accreditatie: Pro-Q-Kine, Kwaliteitsbevordering voor Kinesitherapeuten voor 12 PE punten
-
De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen
Docent
 |
Pollet Peter
|
Actuele & praktische info ICZO vzw
-
Infomoment 22/08/2020
-
Antwerpen (voormiddag)
-
Brugge (Namiddag)
-
-
Infomoment 23/08/2020
-
Acupunctuur of Dryneedling
- Free Online Clinical Acupuncture Training >>>
Westerse medische basiskennis
Geen (para)medische vooropleiding of totaal geen kennis van het menselijk lichaam ? Kies dan voor het Healthcare voorbereidingsprogramma via afstandsonderwijs voor niet-medisch geschoolden. (HOWEST) . Het laat je toe bepaalde opleidingen te kunnen volgen.
Partners in Education
Bachelor opleidingen in de Gezondheidszorg Howest
KMO-portefeuille
Nieuwsbrief
Inschrijven hier
Hiermee kan u zich gratis abonneren op onze periodieke nieuwsbrieven. De informatie die u doorgeeft zal enkel voor dat doel gebruikt worden
Nieuws
