Recuperatietraining: release technieken, foam rolling en stretching
Recuperatietraining: release technieken, foam rolling en stretching
Inleiding
Foam Rolling is een myofasciale release techniek en wordt vooral gebruikt om spieren en fascia beter te laten recupereren na een inspanning. Deze compressietechniek werd voor het eerst beschreven door Mike Clark in de Verenigde staten rond 2000 en wordt nu overal in de wereld courant gebruikt. Door op pijnpunten (triggerpunten) binnen de spier te rollen verdwijnt de pijn en relaxeert de spier.
Hoe kan je nog specifieker werken met compressietechnieken en welke soft tissue technieken bieden een “instant” verbetering van je beweeglijkheid en je motorische controle?
Welke plaats hebben soft tissue technieken in het recuperatieproces? Wat is overtraining en kunnen we dit screenen? Kunnen we de bron van de pijn aanpakken en wat in verband met de oorzaak van de pijn?
Je leert om een bepaalde techniek te kiezen in functie van mobiliteit en stabiliteit in de regio via evaluatie en re-evaluatie.
Dit alles wordt getoetst aan de praktische richtlijnen uit de literatuur
Wat kent u na het volgen van deze opleiding?
-
Ik kan een recuperatietechniek aanbieden aan mijn sporters.
-
Ik kan pijnpunten herkennen en een strategie plannen binnen een spier.
-
Je kent de indicaties voor het foam rollen en zijn betekenis binnen recuperatietraining.
-
Je weet welke parameters belang hebben in het recuperatieverhaal.
Programma:
-
Theorie en wetenschappelijke feedback.
-
Lower quarter technieken
-
Upper quarter technieken
-
Correctieve oefeningen
Praktische informatie
-
Toelatingsvoorwaarden: kinesitherapeut, fysiotherapeut, ergotherapeut, bachelor in sport en bewegen
-
Voertaal : Nederlands
-
Locatie : Campus Antwerpen
-
Lesdatums: zaterdag 21 november 2020
-
Dagindeling : 09.30 - 17.00 uur
-
Aantal cursisten: max 16
-
Cursusgeld : 165 €
-
Syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd.
-
Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water)
-
Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
-
Belangrijk: Inschrijven doe je best ten allerlaatste 14 dagen (2 weken) voor de startdag van de cursus. Nadien kunnen wij de garantie tot deelname niet meer verzekeren. Soms is deze cursus zelfs nog vroeger volzet. Het is dan ook zinvol dat de cursus betaald is ten laatste 10 dagen voor de startdag van de cursus.
-
-
Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille. De kmo-portefeuille is een maatregel waardoor ondernemers financiële steun krijgen bij aankoop van opleiding (mogelijkheid tot maximum 40% tussenkomst van de Vlaamse Gemeenschap). Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille.
-
Accreditatie: Pro-Q-Kine, Kwaliteitsbevordering voor Kinesitherapeuten voor 12 PE punten
-
De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen
Docent
 |
Pollet Peter
|
Actuele & praktische info ICZO vzw
-
Open les momenten ICZO te Antwerpen
-
16/05/2020 OPEN LES Acupunctuur
-
-
Infomoment 06/06/2020 te Antwerpen
-
Infomoment 26/06/2020 te Antwerpen
-
Infomoment 22/08/2020
-
Antwerpen (voormiddag)
-
Brugge (Namiddag)
-
-
Acupunctuur of Dryneedling
Westerse medische basiskennis
Geen (para)medische vooropleiding of totaal geen kennis van het menselijk lichaam ? Kies dan voor het Healthcare voorbereidingsprogramma via afstandsonderwijs voor niet-medisch geschoolden. (HOWEST) . Het laat je toe bepaalde opleidingen te kunnen volgen.
Partners in Education
Bachelor opleidingen in de Gezondheidszorg Howest
KMO-portefeuille
Nieuwsbrief
Inschrijven hier
Hiermee kan u zich gratis abonneren op onze periodieke nieuwsbrieven. De informatie die u doorgeeft zal enkel voor dat doel gebruikt worden
Vacatures
Kinesitherapeut te Oostende, kennis Manuele Lymfdrainage ad modum Vodder is een pluspunt, maar niet noodzakelijk. Contacteer Bonnie Rooms 0496 342510 of CV mailen naar bonnierooms@skynet.be
Ruimte te huur in multidisciplinaire praktijk te Zandhoven. Meer info via info@flux-zandhoven.be
Kinesitherapeut met interesse voor pelvische reeducatie , pre-en postnatale en eventueel manuele therapie voor een groepspraktijk Wilrijk. Info bij inesdecort@praktijkO.be
Kinesitherapeut, psycholoog, logopedist, acupuncturist: Tel: 033267059 voor groepspraktijk te Wommelgem - winnie.cuypers@skynet.be
Psycholoog / psychotherapeut: Hansbeke (Gent) Contact: 0484 294735 of info@epicentrum.be
Praktijkruimte te huur in bestaande kinesitherapiepraktijk te Aartselaar - info; bc@telenet.be of 0495/24.22.22
Groepspraktijk Bon-Bini te Laakdal zoekt: bioresonantie therapeut met een orthomoleculaire en (para)medische achtergrond (parttime). Meer info? stuur een mailtje naar info@groepspraktijkbonbini.be voor de volledige vacature omschrijving.
Geknipte persoon : fasciatherapie, manuele neurotherapie, fysiologische spierkettingen te Mariakerke (Gent) - kathleen.vandenborre@skynet.be.
Kinesitherapeut gevraagd . te Gent: Sint-Amandsberg: relaxatie/relaxerend lichaamswerk en dieptemassages (tuina). Contacteer Saskia 04954072 11 saskia@balansana.be - www.balansana. be
Nieuws
