Orthomoleculair Sportconsulent voor sportprofessionals
Iemand die frequent sport heeft heel andere voedingsbehoeftes dan iemand die niet sport of uitsluitend recreatief sport. De voeding moet zowel brandstoffen als bouwstoffen leveren die passen bij het type beweging van de sporter. Voor duursport kent de voeding andere prioriteiten dan voor krachtsport. Ook maakt het verschil of er wordt gesport om af te vallen, om aan te komen of juist voor optimale prestaties voor de topsporter.
Wat kunt u verwachten
Allereerst wordt er besproken bij welke frequentie van sporten het belangrijk wordt om extra op de voeding te letten en welke factoren dit nog meer beïnvloeden. Dan wordt er ingegaan op de fysiologie van de spieren. Daarbij wordt ook uitgelegd welke brandstof de spieren gebruiken bij een bepaalde intensiteit van bewegen. De cursist wordt hierbij uitgelegd hoe wij bij benadering ook vast kunnen stellen hoeveel calorieën de sporter nodig heeft voor zijn activiteit. Er wordt diep ingegaan op de behoefte aan calorieën, vetten, eiwitten en koolhydraten voor de verschillende soorten sport en sportdoelen (aankomen, afvallen of optimale prestaties voor de topsporter). Ook het wel of niet sporten op een ketogeen dieet of het sporten gecombineerd met andere dieetstijlen zoals het vegetarisme of Intermittent Fasting komt aan de orde. Op de laatste dag richt de cursus zich vooral op praktische zaken zoals de anamnese, het opstellen van een voedingsplan voor de sporter, het aanpakken van enkele veel voorkomende problemen bij de sporter en de zin en onzin van diverse supplementen.
Dag 1 :
Voor de Personal trainer, sportinstructeur en andere sportprofessionals is het aan te raden om eerst wat belangrijke basisinformatie op te doen wat betreft de voeding. Op deze eerste dag komt daarom belangrijke, basale informatie aan bod:
- Wat is gezonde voeding?
- Voor- en nadelen van bepaalde voeding
- Calorieën
- Vetten
- Eiwitten
- Koolhydraten
Dag 2:
- Inleiding sport en voeding
- Spierfysiologie
- Spierbrandstof
- Duursport
- Krachtsport
- Combinatie-sporten
- Verzuring en sport
Dag 3:
- Sport-specifieke behoefte aan Vet, Eiwit en koolhydraat (en Alcohol)
- Dieetstijlen voor de sporter: Ketogeen, Vegetarisch, Intermittent Fasting
Dag 4:
- Aandachtspunten voor de anamnese
- Stappenplan opstellen voedingsadvies
- Supplementen
- Veel voorkomende problemen bij de sporter
Praktische informatie
-
Toelatingsvoorwaarden: Personal trainer, sportinstructeur en andere sportprofessionals
-
Belangrijk: beschik je over een medische vooropleiding, dan kan je vrijgesteld worden van de 1e lesdag : zie Orthomoleculair Sportconsulent
-
-
Voertaal : Nederlands
-
Locatie : Campus Antwerpen
-
Lesdatum: 12 - 13 - 19 - 20 maart 2020
-
Dagindeling :
-
Vrijdag : 14.00 - 21.00 uur
-
zaterdag : 09.00 - 16.30 uur
-
-
Benodigdheden: /
-
Cursusgeld : 660 €
-
Syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd.
-
Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....)
-
Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
-
Belangrijk: Inschrijven doe je best ten allerlaatste 14 dagen (2 weken) voor de startdag van de cursus. Nadien kunnen wij de garantie tot deelname niet meer verzekeren. Soms is deze cursus zelfs nog vroeger volzet. Het is dan ook zinvol dat de cursus betaald is ten laatste 10 dagen voor de startdag van de cursus.
-
-
Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille. De kmo-portefeuille is een maatregel waardoor ondernemers financiële steun krijgen bij aankoop van opleiding (mogelijkheid tot maximum 30% tussenkomst van de Vlaamse Gemeenschap)eelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille
-
De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen.
Docent
Berkelaar Evert
|
 |
Actuele & praktische info ICZO vzw
-
Infomoment 22/08/2020
-
Antwerpen (voormiddag)
-
Brugge (Namiddag)
-
-
Infomoment 23/08/2020
-
Acupunctuur of Dryneedling
- Free Online Clinical Acupuncture Training >>>
Westerse medische basiskennis
Geen (para)medische vooropleiding of totaal geen kennis van het menselijk lichaam ? Kies dan voor het Healthcare voorbereidingsprogramma via afstandsonderwijs voor niet-medisch geschoolden. (HOWEST) . Het laat je toe bepaalde opleidingen te kunnen volgen.
Partners in Education
Bachelor opleidingen in de Gezondheidszorg Howest
KMO-portefeuille
Nieuwsbrief
Inschrijven hier
Hiermee kan u zich gratis abonneren op onze periodieke nieuwsbrieven. De informatie die u doorgeeft zal enkel voor dat doel gebruikt worden
Nieuws
