Lactaattesten 2.0
Cursus voor gevorderden 3e editie
Inleiding
Je was aanwezig op de eerste workshop over lactaattesten, en je bent ermee aan de slag gegaan. Je hebt het afnemen van lactaattesten al ‘in je vingers’, en je kan al heel wat méér uit je testen halen. Je kan de testresultaten al met vrij veel zekerheid ‘lezen’, maar blijft toch achter met een aantal vragen waarmee je gaandeweg geconfronteerd werd. Dan is deze tweede workshop zeker iets voor jou !
Deze vervolgworkshop bouwt helemaal voort op de basisworkshop, met de bedoeling om dieper in te gaan op (1) jullie eigen vragen en casussen, op (2) de zin (bestaansreden) en onzin (wanneer beter niet) van trainingszones, op (3) het (overige) trainingsadvies dat je kan koppelen aan lactaattesten, en op (4) recente ontwikkelingen en nieuwe trends in ‘lactate testing’.
DOELSTELLINGEN:
1. Een valide diagnose van de trainingstatus kunnen maken op basis van lactaatmetingen:
- in de meest uiteenlopende populaties (jong/ oud, beginner/ gevorderd, man/ vrouw);
- rekening houdende met het type lactaatmeter, testmodaliteiten (aard van het inspanningsprotocol, type activiteit, veld- vs. labotest), omgevingsinvloeden;
- zelfs bij ‘abnormale’ testresultaten of ‘mislukte’ metingen.
2. Doeltreffend trainingsadvies kunnen koppelen aan de lactaatmetingen:
- voor de meest uiteenlopende doelstellingen (competitieve vs. gezondheidsdoelstellingen);
- rekening houdende met de trainingsachtergrond.
3. Op de hoogte zijn van de laatste (wetenschappelijke) stand van zaken m.b.t. (lactaat)testen.
4. ‘Know your why’.
PROGRAMMA
9u00-9u30: Ontvangst
9u30-10u30: Opfrissing & Update op basis van de wetenschappelijke literatuur over inspanningstesten en het diagnosticeren van de uithouding
- lactaattesten: de ReMBLa-methode
- vergelijking met FTP testen
10u30-11u00: Trainingszones, wat en waarom?
- the big picture
- periodisering
11u00-11u30: Break met hapje/tapje
11u30-12u00: Trainingszones, wat en waarom? (vervolg)
12u00-13u00: Trainingsadvies & selectie van trainingsoefeningen
-
op basis van de drempels:
- normwaarden voor vet- en koolhydratendrempel
- classificatie van trainingsoefeningen voor diverse sporten -
op basis van de maximale lactaatwaarde:
- normwaarden voor de eindverzuring
- belang van de eindverzuring i.k.v. periodisering
- classificatie van trainingsoefeningen voor diverse sporten
DIY: zelf trainingsoefeningen opstellen
13u00-13u45: Broodjeslunch
13u45-14u45: Capita selecta: sportvraagstukken aangaande ‘moeilijke gevallen’
- oefeningen per 2: testresultaten analyseren, interpreteren en ‘akkoord of niet akkoord’
- oefeningen in groep a.d.h.v. de gekende multiple choice
14u45-15u15: Bring your own case: Q & A. Leren van elkaar
Vragen en casussen mogen ingezonden worden tot 22-11-2019
Vragen en casussen mogen ingezonden worden tot 22-11-2019
15u15-15u45: Break met hapje/tapje
16u00-16u45: Hete hangijzers
- invloed van testmodaliteiten: veldtesten, testprotocol, type ergometer, type lactaatmeter
- juridische aspecten: toestemmingsformulier, verzekeringstips
- VLAmax, de ‘nieuwe’ ‘Heilige Graal’?
16u45-17u00: In the pipeline:
- software-systemen voor diagnose, advisering en opvolging
- niet-invasieve lactaatmetingen, nog altijd science fiction?
Enkele sfeerbeelden uit de laatste cursus
 |
 |
Karel Pardaens is oa auteur van
Praktische informatie
-
Toelatingsvoorwaarden: deelgenomen hebben aan de basisworkshop over lactaattesten (september 2016, januari 2017, september 2017, januari 2018, september 2018, december 2018, maart, juni of oktober 2019)
-
Voertaal : Nederlands
-
Locatie : fitnesscentrum Allfit - Weggevoerdenstraat 4, 3012 Wilsele
-
Lesdatums: zaterdag 07-12-2019
-
Dagindeling : 09 - 17 uur
-
Aantal cursisten: max 20
-
Benodigdheden: losse kledij
-
Cursusgeld : 360 € (handouts, oefeningen, notitiemateriaal)
-
Belangrijk: Inschrijven doe je best ten allerlaatste 14 dagen (2 weken) voor de startdag van de cursus. Nadien kunnen wij de garantie tot deelname niet meer verzekeren. Soms is deze cursus zelfs nog vroeger volzet. Het is dan ook zinvol dat de cursus betaald is ten laatste 10 dagen voor de startdag van de cursus.
-
-
Accreditatie: Pro-Q-Kine voor 14 punten
-
Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille. De kmo-portefeuille is een maatregel waardoor ondernemers financiële steun krijgen bij aankoop van opleiding (mogelijkheid tot maximum 40% tussenkomst van de Vlaamse Gemeenschap)eelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille.
-
De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen.
Docent
Pardaens Karel
|
 |
Actuele & praktische info
- Acupunctuur of Dryneedling
-
Infomoment ICZO op 24/08/2019 in de Campus Antwerpen
-
Infomoment ICZO op 24/08/2019 in de Campus Antwerpen
Westerse medische basiskennis
Geen (para)medische vooropleiding of totaal geen kennis van het menselijk lichaam ? Kies dan voor het Healthcare voorbereidingsprogramma via afstandsonderwijs voor niet-medisch geschoolden. (HOWEST) . Het laat je toe bepaalde opleidingen te kunnen volgen.
Partners in Education
Bachelor opleidingen in de Gezondheidszorg Howest
KMO-portefeuille
Nieuwsbrief
Inschrijven hier
Hiermee kan u zich gratis abonneren op onze periodieke nieuwsbrieven. De informatie die u doorgeeft zal enkel voor dat doel gebruikt worden
Vacatures
Kinesitherapeut te Oostende, kennis Manuele Lymfdrainage ad modum Vodder is een pluspunt, maar niet noodzakelijk. Contacteer Bonnie Rooms 0496 342510 of CV mailen naar bonnierooms@skynet.be
Ruimte te huur in multidisciplinaire praktijk te Zandhoven. Meer info via info@flux-zandhoven.be
Kinesitherapeut met interesse voor pelvische reeducatie , pre-en postnatale en eventueel manuele therapie voor een groepspraktijk Wilrijk. Info bij inesdecort@praktijkO.be
Kinesitherapeut, psycholoog, logopedist, acupuncturist: Tel: 033267059 voor groepspraktijk te Wommelgem - winnie.cuypers@skynet.be
Psycholoog / psychotherapeut: Hansbeke (Gent) Contact: 0484 294735 of info@epicentrum.be
Praktijkruimte te huur in bestaande kinesitherapiepraktijk te Aartselaar - info; bc@telenet.be of 0495/24.22.22
Groepspraktijk Bon-Bini te Laakdal zoekt: bioresonantie therapeut met een orthomoleculaire en (para)medische achtergrond (parttime). Meer info? stuur een mailtje naar info@groepspraktijkbonbini.be voor de volledige vacature omschrijving.
orthomoleculaire voedingstherapeut gevraagd: contacteer Dr. Ann-Sophie Odeurs, Grimbeertstraat 3 te 9111 Belsele op 03/772.52.09
Consulatie/behandelingsruimte: vrij op maandag- woensdag-donderdag-zaterdag morgen, en vrijdag ganse dag. vanaf 01/01/2020 te Oudenaarde : info. danny.vanlaethem@skynet.be
Acupuncturist te 3570 Alken: contacteer Acupunctuurcentrum Sampermans, op 011 728102 of info@acupunctuurcentrum-sampermans.be
Product manager Nutri: sollicitatiebrief met cv naar Dominique Mulliez, HR Manager Europe (dominique.mulliez@metagenics.eu – Tel 059.55.39.12
ICZO platform
Nieuws
