Intermittent Fasting

Planning

Inleiding/Introduction

Inhoud/Content

• Inleiding met evolutionaire visie op vasten
• De fysiologie van het vasten en ketose
• Gezondheidsaspecten: afvallen, reuma, sporters, aandoeningen aan het centraal zenuwstelsel, autofagie
• Contra-indicaties: wanneer moet je voorzichtig zijn met vasten?
• Verschillende vormen van vasten:
  • 24-uurs vast
  • 5:2 vastendieet
  • Fasting Mimicking Diet
  • Alternate Day Fasting
  • Time Restricted Feeding
  • Combinaties van bovenstaande
• FAQ (frequently Asked Questions)
• IF & suppletie
• Wat kan je eten tijdens of buiten het vasten bij de verschillende vormen

 

Doelstellingen/Objectives

• Wat er in het lichaam gebeurt tijdens het vasten
• Welke vormen van IF er zijn
• Wat de voor- en nadelen van de verschillende vormen zijn
• Wanneer je welke vorm van IF het beste kunt toepassen
• Wanneer je IF beter niet kunt toepassen
• Wat je kunt eten tijdens of buiten het vasten
• Enkele suppletiemogelijkheden voor bij het vasten

Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission

• Beschikken over een Bachelor of Master diploma behorend tot het departement Gezondheidszorg, zijnde: Biomedische wetenschappen, Audiologie, Dieetleer, Logopedie, Podologie, Toegepaste psychologie, Toegepaste Gezondheidswetenschappen,  Ergotherapie, Vroedkunde (verloskundige in NL), Verpleegkunde (HBO-V diploma in NL), Kinesitherapeut (fysiotherapeut in NL), Farmacologie, Tandheelkunde, Geneeskunde.
• Uitzonderingen voor wie niet over bovenstaande toelatingsvoorwaarden beschikt,
  • België:
    • het HOWEST Health care voorbereidingsprogramma via afstandsonderwijs reeds gevolgd hebben . Deze opleiding wordt gevolgd  via de Hogeschool HOWEST en levert een creditbewijs op, wat een  voorwaarde is tot deelname.
    • beschikken over een HBO5 diploma gegradueerde verpleegkundige.
    • Bachelor Health Care Management
  • Nederland: hier geldt de vooropleiding "Westerse Medische Basis", wat een  voorwaarde is tot deelname.

Locatie/Venue

Campus Antwerpen

Datum/Data

• vrijdag 10/12/2021

Lesuren/Timing

• 14.00 - 21.00 uur

Docent

Berkelaar Evert

• Orthomoleculair therapeut - Klinische Psycho Neuro Immunologie
• Personal trainer
• Auteur van het boek "Paleo 2.0"

Accreditaties/Accreditation

BBOW , MBOG

Studiepunten/Credits

0.5 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt

Cursusgeld/Fee

165 €

KMO-P

Deelnemers uit het Vlaamse gewest kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille.

Studiegebied

Navorming

Voertaal/Language

Nederlands

Cursusmateriaal/Hand-outs

SyllabuSyllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd (binnen de week voor de 1e lesdag)s wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt d

Diversen/Miscellaneous

• Benodigdheden: /
• Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....)
• Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
• De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen.